Грибной суп со сливками или кусок мяса: что полезнее для фигуры? | Сайт о кофе: Кофе для всех!
search
top

Грибной суп со сливками или кусок мяса: что полезнее для фигуры?

Грибной суп со сливками или кусок мяса: что полезнее для фигуры?

Конечно, если рассматривать с точки зрения полезных веществ то в мясе их куда больше чем в супе, но если интересует полезность для фигуры, то тут стоит задуматься.

Грибные супы пюре в последнее время стали очень популярны. Практически во всех серьезных ресторанах и популярных сетевых кафе подается такой грибной суп с гренками. К слову, он достаточно сытный для обеда, а стоит намного дешевле, чем если бы вы заказали кусок мяса с овощами.

В классический рецепт грибного супа пюре входит: куриное мясо, бульон, сухие белые грибы, морковь, лук, мука, соль и сливки. При этом в зависимости от рецептов, такой суп может готовиться на рыбном или мясном бульоне. Что соответственно, делает его гораздо более сытным и калорийным, чем если бы использовался куриный бульон.

Также допускается добавлять в суп картофель, ветчину и даже бекон. Дополнительные ингредиенты напрямую зависят от рецепта, так в суп могут добавляться орехи, вермишель, крупы, курага и плавленый сырок, что, конечно же, влияет на итоговую калорийность блюда.

Надо сказать, что есть классический грибной суп, вам не может помешать даже беременность, но при условии, что он сделан на основе куриного бульона, и не содержит никаких необычных дополнений. А также продуктов, на которые у вас может быть пищевая аллергия. В таком случае, стоит поискать рецепт легкого крем супа с грибами, а если вы обедаете в кафе, то предупредить официанта о ваших предпочтениях в еде.

К слову, калорийность мяса, также зависит от способа его приготовления. Если вы собираетесь похудеть, то на время из рациона нужно исключить жаренное и острое, отдавая предпочтение рецептам на пару или с отварным мясом. Ну и качество — мясо говядины охлажденное должно быть первосортным!

Разумеется, чтобы похудеть, нужно очень ограничить потребление жиров, в частности, масла, на котором вы собираетесь готовить, или вовсе полностью перейти на вареную и паровую пищу.

Как видите, существенных отличий, между приготовлением грибного крем супа, нет, как нет и риска для стройности. Достаточно выбирать более постные и легкие рецепты, чаще двигаться и пить больше воды. Тогда вы будете худеть, совершенно не обращая внимания на то, едите ли вы в обед легкий салатик или более калорийный суп с грибами и сливками.

При условии правильного питания, частых и долгих прогулок, а в идеале еще и спорта, вы похудеете и сохраните свой легкий вес надолго, так что все в ваших руках.

Оставить комментарий

top